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2018-11-15 00:39 来源:漳州新闻网

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孕吐止吐有妙招!不再担心吐得“五颜六色”

我要评论 2018-11-15 10:29 来源:新浪育儿
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下一步将按照习近平新时代中国特色社会主义思想和中共十九大精神,不断提高民主监督能力,努力把问题发现得更准、原因分析得更客观、意见提出得更中肯,为脱贫攻坚发挥更大作用。

很多年轻女性都是第一次当妈妈,对于有些事情经验不是很足,孕吐时手足无措。怎么缓解孕吐?缓解孕吐确实是有一些技巧的,建议所有的年轻人都要去学习一下这些妙招,将来自己经历怀孕孕吐时就可派上用场了。

怎么缓解孕吐?

1、身边常备易消化的零食

年轻的孕妇可以在自己的身边准备一点容易消化的零食,最典型的就是饼干、吐司面包、甜点等等,在每天睡觉之前弄点零食吃吃,这样第二天早上起来的时候就不会出现恶心、呕吐的症状了。

2、多喝新鲜蔬菜汁和果汁

家里面可以买一个榨汁机,经常弄点蔬菜和水果榨榨,孕妇最常喝的就是苹果汁,苹果汁酸甜爽口,喝了之后能够促进消化,自己的食欲也会变得好起来。此外芹菜汁能够给孕妇补充足够的叶酸。

3、可喝“止呕神药”姜汤

生姜汤被一些营养学家誉为是止呕神药,孕妇可以先将生姜清洗干净,然后切碎,放入开水中煮一下,等到颜色变了的时候就可以喝了。苦口良药,姜汤止吐的效果还是非常好的。

4、适当按摩内关穴位止呕

还有一些孕妇出现呕吐症状之后还可以通过按摩内关穴的方式止吐,我们知道内关穴位于手腕横纹向上三指宽处,孕妇只需要用自己的大拇指用大一点力气向下点压另一侧的内关穴,然后旋转揉动,直到穴位有酸胀感就可以停止了。按摩内关穴的好处在于,按摩这个穴位能宁心安神、理气止痛,有效缓解孕吐。

怎么缓解孕吐?希望所有的孕妇在发生孕吐的情况之后一定要冷静,该吃饭的还是需要吃饭,这样能够给肚子里面的宝宝补充足够的营养,因为出现了孕吐症状,所以需要补充更多的营养物质,比如维生素、钙元素需要比以前摄入的更多,然后试试上面的方法可以缓解孕吐。

原标题:孕吐止吐有妙招!不再担心吐得“五颜六色”
万家热线版权及免责声明 编辑:缪文静 [此文系转载,来源于新浪育儿,版权归属原作者]
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