随着身体衰老,老年人更加容易产生心理和生理上的疾病,所以我们更需要关心老年人的心理健康,老年人的心理健康应该包括以下几方面:

  让老年人心理健康应该怎么做?要具备哪些条件?

  一、老有所用,老有所乐

  生老病死,是人之常情,任何人都无可避免,老年人在生理上应该承认自己老了,不应该去做自己能力之外的事情,但是在心理上不能服老,怕老。老年人可以做一些自己力所能及的事情,这样自己不会感到孤单,心理得到了寄托,生活变得充实起来,劳动可以锻炼神经系统,什么样不做反而会会带来许多疾病,因此老年人要有自己的兴趣爱好。

  二、保持学习

  老年人要避免心理的空虚和衰老,要保持青年者好奇心和上进心。因为好奇心是探究新事物、学习新东西的力量源泉,老年人要了解自己生理和心理上可能生的变化和应对方法,此外,老年人常患的疾病,心理问题和意外事件都需要了解和认识,这样能防患于未然。

  三、保持积极乐观的态度

  生活是一面镜子,是一种主观的感觉,人们以什么样的态度去感觉它,它就会以什么样的态度姿态来汇报。一个乐观的人,生活总是充满阳光,相反一个消极、悲观的人,生活里总是阴晴不定,然而事物都如此,所以当老年人以积极的态度对待生活时,他的生活会更快乐和更健康。

  四、建立好良好的人际关系

  良好的人际关系有利健康,这对老年人十分重要,因为老年人离职后,生活变得很安静,和曾经的同事渐渐失去了联系,因此人就容易感到孤单,而孤单和无所事事又是产生身心疾病的重要原因。所以老年人应该和老朋友保持联系,积极主动与人交往,总之朋友多了,会给老年人的生活增加色彩,这样有助于老年人的身心健康。

  五、年青人要多关心老年人

  老年人是社会群体中的弱势群体,无论在心理还是身体上,他们都需要比其他群体保更多的帮助和照顾,老年人除了需要自我关心多,更需要儿女的关心,在生活中,在处理事情时,青年人应该多理解老年人。

  生老病死,人之常情,关爱老年人,是青年人的义务,除了物质上的关爱,我们更应该关心老年人的心理健康。